🏋️‍♂️ Plan de adestramento

Que inclúe o teu plan?

  • ✅ Avaliación inicial: obxectivos, nivel actual e limitacións físicas
  • 📝 Rutina semanal estruturada (ximnasio, casa ou ao aire libre)
  • 🔁 Progresións e axustes mensuais
  • 📲 Atención directa por WhatsApp ou correo electrónico
  • 📹 Vídeos demostrativos e recomendacións técnicas
  • 🧠 Enfoque educativo: comprender o motivo de cada exercicio

💥 Adestra con propósito


Tanto se estás a buscar:

  • Gañar masa muscular
  • Perder peso ou graxa corporal
  • Mellorar a forza, a resistencia ou a mobilidade
  • Retomando o adestramento despois dun descanso
     ...temos un plan para ti.


🧩 Modalidades dispoñibles:

  • 📅 Plan mensual personalizado
  • 📋 Rutina única (sen seguimento)
  • 💪 Paquete de nutrición + adestramento (combo completo)

🔎 Dúbidas? Falemos!


Solicita unha avaliación gratuíta para axudarche a escoller o mellor plan para os teus obxectivos.

Falar cun asesor


🚀 Resultados reais, adestramento intelixente


Tanto se es principiante como se es avanzado, o teu corpo responde a un adestramento ben deseñado. 💯