SBPfitnutrition
Fariña de avea 500 g
Fariña de avea 500 g
Non se puido cargar a dispoñibilidade de retirada
dous máis longos no tempo.
Apoia o desenvolvemento e a recuperación muscular.
Aumenta os niveis de enerxía.
Mellora a función dixestiva.
Como tomalo?
Simplemente mestúrao con auga ou a túa bebida favorita e estará listo. Incluso podes usalo para facer os teus doces favoritos usándoo como substituto da fariña normal!
A avea está chea de proteínas e carbohidratos que favorecen o crecemento muscular e repoñen as reservas de enerxía. Para gañar masa muscular aínda máis, podes mesturala con auga e engadir un suplemento de proteínas.
Receitas
Panquecas de avea e plátano
Ingredientes
5 culleradas de avea Zumub
1 plátano moi maduro
¼ cucharadita de fermento en po
4 culleradas de leite
2 ovos
Instrucións
Nun bol mesturar os ovos, as Fariña de avea , un pouco de canela e fermento, mesturar ben ata obter unha pasta homoxénea.
Esmaga o plátano cun garfo e engádeo á nata, mestura ben e reserva.
Nunha tixola pequena, derrete un pouco de manteiga e engade un pouco de pasta, frítese ata que os bordos estean dourados, dálle a volta e frítese uns segundos máis.
Servir con algo de froita e Zumub Xarope cero.
Batido de avea e soro de leite
Ingredientes
2 culleradas de avea Zumub
1 cullerada de proteína de soro de leite Zumub 100 %
200 ml de auga
Instrucións
Mestura todo nunha batidora ou nun vaso mesturador e desfruta dun bo batido antes ou despois do teu adestramento.
Compartir
