ONE RAW Creatine Ultra Pure 200 mesh 300gr

¿Qué es la creatina y para qué sirve?

La creatina monohidratada es uno de los suplementos más estudiados y efectivos para mejorar el rendimiento físico. Ayuda a potenciar la producción de energía, favoreciendo el desarrollo muscular y mejorando la fuerza en actividades de alta intensidad.

Además, es clave para la recuperación tras la fatiga y el esfuerzo físico, ya que actúa como precursora de la adenosina trifosfato (ATP), la principal fuente de energía celular. Esto es especialmente útil en los primeros 10-12 segundos de ejercicios anaeróbicos, donde la fuerza y explosividad son fundamentales.

Ventajas de tomar creatina

La creatina es un tripéptido compuesto por tres aminoácidos esenciales: arginina, metionina y glicina, que el cuerpo sintetiza en el hígado. Sin embargo, la producción natural puede no ser suficiente para cubrir las demandas energéticas de entrenamientos intensos, por lo que la suplementación es una excelente opción para:

• Aumentar la fuerza y potencia muscular.
• Favorecer el crecimiento muscular natural.
• Mejorar la recuperación postentrenamiento.
• Incrementar la resistencia en ejercicios de alta intensidad.

Modo de empleo

Dosis recomendada: Mezcla 3 g (1 cazo dosificador) con aproximadamente 150 mL de una bebida rica en carbohidratos, como glucosa o dextrosa. Consume una vez al día, preferiblemente antes del entrenamiento para maximizar sus beneficios.

Composición

• Creatina monohidratada (100%): 3 g por dosis.
• Ingredientes: Monohidrato de creatina ultrapuro (200® mesh).

Información sobre alérgenos

Puede contener trazas de:

• Cereales que contienen gluten (trigo y avena),Sulfitos,Huevos,Leche,Pescado,Soja.