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Copos de avena - Copos finos 1000 g
Copos de avena - Copos finos 1000 g
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Toma nota
- Producto vegano
- Bajo contenido en azúcares
- Producto vegetariano
- Alto contenido en fibra
- Integral
- Fuente de proteína
Elige entre copos finos y gruesos
Copos de avena 100% naturales para una comida saciante
La indiscutible reina de los cereales del desayuno, la avena, aporta una serie de nutrientes importantes, tales como valiosas proteínas, hidratos de carbono de calidad superior, fibra saciante y una cantidad reducida de azúcares que mantendrán tu organismo funcionando en excelentes condiciones a lo largo del día.
Cuando se consume antes del entrenamiento, la avena prepara el terreno para la práctica de actividad física intensa. Por este motivo, es uno de los aperitivos preentrenamiento más populares entre deportistas y personas físicamente activas.
Los Copos de avena de Prozis son un producto de avena puro y no adulterado que preserva todos los nutrientes de esta valiosa fuente alimenticia, contribuyendo a tus objetivos de entrenamiento y de alimentación.
¡Recetas deliciosas con avena!
Gachas sencillas
- 40 g de avena
- 150 mL de leche o agua
Mezclamos los ingredientes en una cazuela y calentamos a fuego medio durante 5-6 minutos. Añadimos fruta o miel para endulzar las gachas, y semillas para darle un toque especial.
Galletas de avena, plátano y cacahuete
- 1 plátano machacado
- 1 cucharada de miel, sirope de agave o dátil
- 2 cucharadas de crema de cacahuete cremosa/crujiente
- 1 ½ tazas de copos de avena finos o gruesos
- ½ cucharadita de sal (opcional)
- Canela y/o pepitas de chocolate (opcional)
Precalentamos el horno. En un recipiente mediano, mezclamos el plátano machacado, la crema de cacahuete, la miel, la canela y la sal. Agregamos los copos de avena y volvemos a mezclar hasta que los ingredientes queden bien integrados. Añadimos las pepitas de chocolate (opcional). Hacemos bolitas con la masa y las aplastamos con las manos limpias o una cuchara para convertirlas en galletas. Horneamos a temperatura media durante 15-20 minutos.
Sopa de avena con champiñones
- 200 g de champiñones deshidratados
- 2 dientes de ajo picados
- 1 cebolla picada
- 2 zanahorias picadas
- 1 puerro
- 1 pizca de cebollino
- 600 ml de caldo de verduras
- ½ taza de copos de avena
- Sal y pimienta al gusto
Colocamos los champiñones deshidratados a hervir en una olla pequeña con agua. Cuando hierva, apagamos el fuego y dejamos los champiñones en remojo durante 15 minutos. Los sacamos, los picamos y los reservamos. En una sartén, añadimos un chorrito de aceite de oliva, luego agregamos la cebolla, el ajo, las zanahorias y el puerro. Cocinamos a fuego medio durante 3 minutos. Añadimos los champiñones y cocinamos removiendo de vez en cuando. Agregamos el caldo de verduras, los copos de avena, la sal y la pimienta, y cocinamos hasta que la avena esté tierna. Decoramos con cebollino antes de servir.
Tarta crujiente de manzana («apple crumble»)
- 2 manzanas pequeñas
- ½ limón pequeño
- 1 pizca de canela
- 3 cucharadas de copos de avena
- 1 cucharada de harina de almendras
- 1 cucharada de mantequilla clarificada
- 1 cucharada de aceite de coco
- 1 cucharada de miel o 1 sobre de edulcorante en polvo
- 1 cucharada de azúcar de coco
Cortamos 2 manzanas sin pelar en trozos. Las ponemos en un pequeño recipiente, añadimos el zumo de limón, la canela y reservamos. En otro recipiente, mezclamos los demás ingredientes. Ponemos la masa resultante sobre la mezcla de manzana. Horneamos a 180 °C durante aproximadamente 35 minutos.
Especialmente indicado para:
-
Mamás a la carrera
-
Niños
-
Personas mayores
-
Deportistas
-
Profesionales ocupados
Principales beneficios de los copos de avena de Prozis:
- Producto de avena completamente puro.
- Disolución instantánea y fácil de mezclar.
- Alto contenido en fibra
- Apto para dietas vegetarianas y veganas.
- Fuente de proteína.
- Ideal para el desayuno, como snack y para tomar antes del entrenamiento.
- Popular entre deportistas.
